悪い習慣をやめる方法
「夜更かし」「間食」「スマホ」「先延ばし」などなど。
みなさんは、やめたいのにやめられないような習慣ってありますか?
人の【欲望】って、なかなか厄介ですよね。
そもそも人間は無意識の行動(習慣)が、いつもの生活リズムの40%を占めているって知ってましたか?
ということは、この『無意識の行動(習慣)』を直していけば良いのです!
しかし、言うはやすし行うは難しです。
そもそも、なぜ人は直したいと思っていても悪い習慣を直せないのでしょう?
それは3つの観点から考えられます。
①習慣引力の法則
これはよく聞きますよね。人間の脳は、いつも通りの行動(習慣)を維持しようと働きかけることです。
②無意識の感情によるプログラム
脳には自分で意識できる範囲とできない範囲があります。この意識できない範囲が「無意識」なのですが、無意識の中にある感情が選択基準を決めています。
③欲望と理性
人の欲望は理性よりも強く、この欲望との戦いに勝利しなくてはならない。
では、実際にどうやって実践していくかということですが、やめたい習慣を3つに分類していきます。
①行動習慣
②身体習慣
③思考習慣
そして、それぞれの習慣がどんな【欲求】を満たしているのかを理解してください。
まずは、自分のことを知る事が第一歩ですね。
初めまして
どうも初めまして。
右上に居るのが、私、コウスケと申します。
以後、コウスケと呼んでください ^ ^
いまや、大手企業でも「複業」が推進されています。
みなさんは何か始めていますか?
不動産投資・インターネットビジネス・株・FXなどなど。
今すぐに始めないと手遅れになるのは必須です!
私は、私の周りの家族や友達と『豊か』に生活するため、いろいろと調べたり、実践したりと、行動をしてます。
なぜ私たちが今すぐにでも「複業」を始めなくてはいけないのか、その1つに「未来年表」の話があります。
みなさんは「未来年表」はご存知ですか?
未来年表とは、未来に予定されている事業や、今後このような感じになっていくだろうというデータなどから予測されている出来事をまとめたものです。
その一部を発表しますね。
《未来年表》
2017年
・厚生年金18.3%
・社会保険料2倍
・国民年金16900円
・最低賃金3%up
2018年
・空家率17%
・最低賃金3%up
2019年
・消費税10%
・最低賃金3%up
2020年
・労働人口6485万人のうち、65歳以上が11.4%
・最低賃金3%up
2022年
・国民の手取り額が減少
2023年
・空家率30%
・日本人全体の人口のうち、65歳以上が30%超え
2025年
・社会保険料が収入の30%以上
ここまでで何年後の話ですか?
そう、8年後です。
これが発表されているたった一部ですが、日本の予測されている未来です。
このままの収入で大丈夫ですか?
家族を養い、友達と遊んで、不安や不満もなく笑顔に生活できるの状態なら良いと思いますが、何かしら始めないとヤバい人は「マイペース」ではなく、この「未来年表」との競争になるので、準備を始めましょう!