あなたとあなたの周りを豊かにする方法を教えます。上佑(ウエスケ)ブログ

夢の実現をサポートして 笑顔をリレーさせる ロジカルコーディネーター上佑(うえすけ)のブログ。

定着

体を動かすと記憶が定着しやすいため、途中で一度、ストレッチをすると良い。

人間の記憶には短期記憶と長期記憶の2種類の記憶があります。 短期記憶は、例えばテスト前の一夜漬けです。 一時的には覚えているのですが、3日後・1週間後・1ヶ月後と時間が経てば経つほど忘れてしまう記憶です。 この短期記憶を何度も何度も繰り返しす…